青藏

之行

李娜的《青藏高原》、《走进西藏》，韩红的《天路》，使我对那片雪域高原充满向往。2009年7月6日到7月23日，足足18天的时间，我们六人从甘肃的甘南到青海再到西藏，亲眼目睹了那边净土的神奇壮丽，亲身体验了雪域高原的风土人情。

第十三篇

翻山越岭，只为看圣湖

世界上最美丽的水——羊卓雍错，是西藏三大圣湖之一

羊卓雍错位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，平均水深30多米，最深处有60米。它是高原堰塞湖，因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积630多平方公里。

早上从拉萨出发，汽车行驶在拉贡公路上（拉萨——贡嘎机场），拉萨河一直在你的身旁。不久就到了曲水大桥，这里是拉萨河与雅鲁藏布江交汇河口。

曲水大桥，拉萨河在此汇入雅鲁藏布江

交汇处有一水葬台

汽车开始爬坡，远在南京的姚老师发短信“你是不是在西藏最美的盘山路上？”

爬坡中，海拔也从3000多米上升到5000多米

到了岗巴拉山口（海拔5030），一汪清水展在你眼前，但没有一个地方可以看到全貌

从岗巴拉山顶往前观望，只见羊卓雍错幽长曲折，好像一位婀娜多姿的少女，安睡在群山环抱之中，又宛若一只天鹅，正准备展翅腾飞，所以羊卓雍错在藏语里有“天鹅池”的美誉。可惜的是天公不作美，厚厚的云层使得湖水没有之前书上看到的那么蓝，显现出蓝黑色。幸运的是返程的时候天空放晴，让我们见到了羊湖的真实面貌。（这要感谢十一世班禅大师，如果不是因为避让他的车队我们就不会原路返回，也就不会看到蓝天白云下最美的羊湖了！）

拍照的人太多，还得收钱，干脆把这位大叔拍下来了

来到湖边，近距离接触这最美的湖水

终于明白姚老师为什么说这条盘山公路是西藏最美的盘山公路了！

第十四篇

冰川、雪山和城堡，一段历史的见证

宁静、邵兵主演的电影《红河谷》

1904年，英国悍然发动了第二次对西藏的入侵，遭到西藏军民的顽强抵抗。英军在7月5日下午对江孜宗山发起全面进攻，经过激战于当天占领宗山下面的街道。接着英军猛烈炮轰宗山城堡，然后以步兵冲锋，藏军以火绳枪和石头向敌人还击，直到与敌人展开肉搏战。藏军多次打退了英军的进攻，还在夜间派人下山袭击敌人的营地，使英军惊惶不安。英军对宗山围攻了几天，仍然不能攻上山，只能靠密集的炮火来对付山上的守军。最后由于城堡中的火药库被炮弹击中爆炸，藏军弹尽粮绝，在用石头做武器拼死抵抗了三天三夜之后，走投无路的江孜守军跳崖殉国，在西藏历史上写下了光辉的一页，永远受到人民怀念和尊敬。

导演冯小宁的电影《红河谷》就是以此为背景， 看过《红河谷》的人，一定还记得剧中的冰川、雪山，寺庙还有那个城堡，剧中的景色实在让人向往，连英国人都称赞这里是世界最后一块净土。在去日喀则的路上，我们就路过了《红河谷》取景的地方。

《红河谷》拍摄纪念石碑，过去拍照就得付钱

卡若拉冰川，就在你头上

下了车就感觉非常冷

乃钦康桑雪峰，《红河谷》中英国人枪声引发雪崩的地方

《红河谷》中邵兵饰演的格桑与英军同归于尽的城堡

今天，在宗山前面的广场上，矗立起了一座江孜宗山英雄纪念碑，以缅怀一个世纪前的抗英英雄们！“雪山女神有三个儿子，老大叫黄河，老二叫长江，老三叫雅鲁藏布江……”冰川、雪山、城堡共同见证了中华儿女的坚贞不屈，反华势力想分裂中国的野心是绝不可能实现的！

第十五篇

我的家乡日喀则，那里有座吉祥须弥寺

日喀则市地处西藏南部，藏语意为“最好的庄园”,是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地，它位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，与尼泊尔、不丹、锡金等国家接壤，从日喀则继续南行，就可到达世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

在扎什伦布寺俯瞰日喀则

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，“扎什伦布”，藏语的意为“吉祥须弥山”，自然而然，扎什伦布寺就是“吉祥须弥寺”。扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，座北地向南，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。

扎什伦布寺远景

在扎什伦布寺西侧，有一座5层30米高的宏大殿宇，这就是强巴佛殿，由九世班禅曲吉尼玛于1914主持修建。殿中强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上,面部朝南，俯瞰着寺宇，佛像高26.2米，肩宽11.5米，脚板长4.2米，手长3.2米，中指周长1.2米，耳长2.8 米，是巨型雕塑行列中的珍品，也是世界上最高最大的铜塑佛像。佛像是由九百个工匠花了九年时间才完成，共耗黄金6700两、黄铜23万多斤，镶嵌宝石众多。其中佛像眉宇间镶饰的钻石如同鸡蛋大小，实为世间罕见。强巴佛身披的袈裟也是世界上最大的袈裟。

神鹰盘旋在神殿上

文革前，扎什伦布寺里修建的班禅灵塔共有8座，“文革”中，五至九世班禅灵塔被毁，班禅的法体也遭损毁。1985年至1989年，十世班禅大师为五至九世班禅重新修建了一座合葬灵塔殿，取名叫“扎什南捷”（吉祥的天国）。

再来说说四世班禅喇嘛的灵塔殿，由于在他的主持下扩建了扎什伦布寺，并且他也是五世达赖喇嘛的老师，僧徒们为纪念他，建造了颇为豪华的灵塔殿堂。他的灵塔殿堂，用了四年零一百三十天时间，于公元1666年建成，灵塔高11米，花费黄金2700余两，白银3.3万两，铜7.8万斤，绸缎9000余尺，此外，还有珊瑚、珍珠、玛瑙、松耳石等共7000多颗，价值连城。由于四世班禅的灵塔殿在维修，我们没有进去。

金瓦在阳光下放出金光

十世班禅额尔德尼确吉坚赞(1938.2.3－1989.1.28)，杰出的藏传佛教领袖、国务活动家。原中国佛教协会名誉会长，全国人民代表大会常务委员会副委员长。1989年1月，他在扎什伦布寺主持第五世至第九世班禅合葬灵塔祀殿开光典礼后，因操劳过度，心脏病突发，不幸逝世，终年51岁。据说在历代班禅里，十世班禅大师是最有佛像的一位，在西藏的很多地方，如一些藏民家里，我在日喀则住的宾馆，还有在公交车上，都能看到班禅大师的画像，充分体现了大师深得藏民们的爱戴。导游跟我们说，班禅大师就是一尊和善慈祥，亲民爱民的大活佛。有一次，他为五万日夜等待的群众摸顶赐福，看不见首尾的群众排成队的等待大师摸顶，后来大师的胳膊肿了，几乎抬不起来，但他坚持了两天，摸遍了五万人的头，满足了五万信众的心愿。

十世班禅大师和时任西藏自治区党委书记的胡锦涛同志在一起

值得一提的是十世班禅大师的灵塔殿“释颂南捷”。大师圆寂后第三天，为了表达党和国家及人民群众对班禅大师的缅怀之情，党中央国务院就决定在扎什伦布寺修建大师遗体灵塔祀殿，供人们瞻仰朝拜，缅怀他爱国爱教的业绩。1990年9月20日，举行了灵塔开工奠基，国家拨出人民币6424万元，黄金614公斤，白银275公斤。1993年9月4日，第十班禅额尔德尼确吉坚赞大师灵塔祀殿开光盛典在扎什伦布寺隆重举行。如今，展现在世人面前的“释颂南捷”大殿，总建筑面积为1933平方米，高35.25米。大殿主体采用了现代建筑中的钢筋水泥框架结构，墙壁以花岗石砌筑，墙厚达1.83米，可抗八级地震。殿内灵塔面积为253平方米，塔高11.55米，塔身以金皮包裹，遍镶珠宝，共安放宝石袋818个，共24种珠宝6794个。塔内不仅装藏了各种绸缎、金雕镶嵌的马鞍、鹿茸、犀牛角、银宝、珠宝、大师袈裟、藏装，还装有大藏经和格鲁派三大祖师的经典著作、历代班禅的经典著作、历代班禅经师的著作、贝叶经、金汁书写的佛经等。此外，塔的上层装有佛经和佛像。大师的法体完好的保存于塔瓶之中，据说几年前验看法体时发现大师的毛发和指甲还在长，充分显示了西藏防腐技术的神奇之处。

措钦大殿外

寺内巨大的晒佛台，晒佛的时候整个日喀则市内都能看到

又遇到打“阿嘎”的人们

集合咯！你看那小喇嘛乐得

寺内 幽幽小巷

寺内建筑一角

忽然发现真是巧合，跟金陵客人拍了一张一样的经幢照片！缘分啊！

出寺的时候发现僧人们在忙着打扫卫生，忙的不亦乐乎。后来导游告诉我们：十一世班禅明日来日喀则，对于我们来说不一定是好事——交通管制，到时候有的大家烦了！幸运的是，全靠班禅大师，我们原路返回，看到了前一天因为阴天没有看爽的羊卓雍错！

第十六篇

此湖只应天上有，人间能得几回见

世界上最高的咸水湖，西藏第一圣湖——纳木错，湖面海拔4718米

清晨，从拉萨出发，没多久车子就开上青藏公路。担任这次行程的导游是藏族导游，风趣幽默，在路上从一个普通藏民的角度跟我们讲了西藏的风土人情，西藏人民对党的国家的感激，以及对于十四世达赖喇嘛的看法，他也成为本次青藏之旅最令我难忘的导游。

上了青藏公路，明显感觉气温在不断的降低，远处雪山皑皑

在青藏公路上，可以看到青藏铁路

离开拉萨90公里左右，你会看到远处的雪山下好多处有热气升起，到羊八井了

为了更好的开发利用地热资源，服务经济，当地政府通过招商引资在以前观看羊八井地热的地方盖起了一座温泉浴场，不管你想不想泡温泉，进去就要花98元的门票，花100块看个浴场的事大家都不想干，所以就没有过去。

延绵不断的念青唐古拉山脉，动车上提供的5100矿泉水就源自念青唐古拉山的冰雪融水

抓拍到车外美丽的彩虹

要看到纳木错，过了当雄县还需要翻越海拔5190米的那根拉山口，这里也是本次西藏之行的最高海拔点，只比珠峰大本营低了10米，不得不佩服自己居然能到这个高度还神气活现。

那根拉留念，身后就是纳木错了

原先从当雄去纳木错的路非常难走，必须要坐越野车才能到纳木错，普通车还没颠到那就散架了。2006年政府修建了一条柏油马路，去纳木错的道路状况已是非常好，大巴可以直接开过去。

纳木错，蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语意为“天湖”，位于拉萨以北当雄县和那曲地区的班戈县之间，距离拉萨240公里，湖面海拔4,718米，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积1,940平方公里，是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，故信徒们尊其为四大威猛湖之一，自然就成了藏传佛教的著名圣地，每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，来到圣湖转湖祈福。

从纳木错扎西半岛遥望念青唐古拉山的主峰，海拔7111米

圣湖和蓝天白云融为一体

扎西半岛上的夫妻石，经幡到处可见

看！换了个角度拍，又成了三口之家

来到这样的圣境，心情就像身后的浪花一样

编辑《坐着火车去拉萨——于竞老师青藏行》系列时，小图想起人们常说的那句话“去西藏，就是身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡。”于竞老师的青藏之行不仅让他本人在旅行过程中寻找到快乐的感觉，而且通过阅读手记使得读者深受感染。

“中国文化把读万卷书和行万里路结合起来，这个挺妙”王蒙先生如是说。于竞老师带来的不仅仅是“眼睛上天堂”的一路美景，还有当地的人文特色介绍以及零碎的趣味分享，引发不少读者对那片雪域高原的无限神往，不失为“一种活的阅读”。

要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总有一个在路上。暑假即将来临，小伙伴们早点计划起来吧~~